DER ALEXANDER UNTERRICHT
- Unterrichtstunde
Eingefahrene Gewohnheiten sein lassen
Alexander LehrerInnen führen Sie mit ihren Händen und Worten durch einfache, alltägliche Bewegungsabläufe. Dabei lernen Sie ihre Reaktions- und Bewegungsmuster kennen und machen die angenehme Erfahrung, wie leicht Sie sich fühlen, wenn sie eingefahrene Gewohnheiten sein lassen und sich das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist verbessert.
Schritt für Schritt
Schritt für Schritt werden Sie mit den grundlegenden Prinzipien der Arbeit vertraut, bis Sie in der Lage sind, diese für sich selbst anzuwenden.
- Alexander unterrichtet
Wie viele Stunden
Wie viele Stunden Sie nehmen, wird von Ihrer individuellen Situation und von Ihrem Ziel abhängen. Das Erlernen der Technik beinhaltet das Umlernen langjähriger Gewohnheiten, daher ist der Fortschritt auch von Ihrer aktiven Teilnahme abhängig. Für die meisten Leute gibt ein Kurs von 20-30 Stunden eine gute Basis.